Faszienfitnesskurs

Faszien sind ein den ganzen Körper umhüllendes Netzwerk. Sie unterstützen und schützen den Körper und fangen bei Bewegung harte Stöße ab. Bei falscher oder einseitiger Belastung können die Faszien verhärten und an Elastizität verlieren. in diesem Kurs werden die Faszien entspannt, gedehnt und gekräftigt. Die Beweglichkeit des gesamten Körpers wird erhalten oder verbessert. Die Vitalität des Organismus steigert sich.

8 Termine je Kurs (in den Ferien findet kein Kurs statt)
jeweils Mittwoch Abend, von 17.00 – 18.00 Uhr oder
jeweils Mittwoch Abend, von 18.15 – 19.15 Uhr

Nächster Kursbeginn: 02.10.2024